Tirsdagstræning

Tirsdagstræning

Ved tirsdagstræningen i sommerhalvåret kan du løbe en orienteringsbane i skoven, hvor du kan træne din orienteringsteknik, eller bare få en god tur i skoven. Tirsdagstræningen foregår i skovene omkring Sorø.
 

Tirsdagstræningen er for alle i klubben - både børn, unge og voksne. Man kan løbe alene eller sammen med en anden. Er du ny, så tilbyder vi gerne, at en erfaren skygger dig på de første træninger.

Det er Mette Filskov og Tine Demandt, der står for planlægningen af tirsdagstræningen.

Sommertræning starter kl. 17.00

Find info om startsted til tirsdagstræningen i kalenderen og på OK Sorøs Facebookside.
 

Brug for kørelejlighed?

Mødested for tirsdagstræning er forskellige fra gang til gang. Har du brug for kørelejlighed til tirsdagstræning, så spørg gerne andre medlemmer om mulighed for fælleskørsel i Facebookgruppen "OK Sorø O-snak - om orienteringsløb i Sorø"
 

Byorientering

Enkelte tirsdagstræninger foregår i bynære omgivelser, hvor vi øver os i disciplinen Sprint.

I marts og oktober træner vi typisk disciplinen Natløb. Klubben råder over enkelte pandelamper til Natløb, som kan lånes af klubbens løbere. 

Tegnet af Hanne Fogh
Baner

Til tirsdagstræning er der fem orienteringsbaner: Grøn, Hvid, Gul og Sort (kort og lang). 
Erfarne løbere udfordrer vi gerne med ekstra svære momenter på sort bane, hvis der er ønsker om dette.

 

Vi løber typisk i skovene omkring Sorø og Slagelse, men et par gange i løbet af sæsonen bliver vi inviteret til Herlufsholms træninger omkring Næstved.

Grøn - Begynder bane, ca. 2-2,5 km

For nybegynderen, og dem der kun vil løbe på sti.

Hvid - Let bane, ca. 3-4 km

For løbere der gerne vil prøve at løbe lidt uden for stierne.

Gul - Mellemsvær bane, ca. 4-5 km

For dem der gerne vil prøve kræfter med lidt mere udfordrende o-løb.

Sort - Svær bane, ca. 5-8 km

For den erfarne og trænede o-løber, der gerne vil udfordres.

Please reload