Plan for forårets tirsdagstræning
- Henriette Baun Gautier
- 2. apr. 2021
- 2 min læsning
Opdateret: 20. apr. 2021
Til forårets tirsdagstræninger kan du løbe en orienteringsbane i skovene omkring Sorø og Slagelse.
Nu begynder forårssæsonen. Det betyder, at OK Sorøs orienteringstræning starter om tirsdagen. Banerne bliver pga. corona sendt til klubbens medlemmer pr. mail før træningen. Der er fem baner, som varierer i længde og sværhedsgrad. Det er muligt at printe baner i klubhuset.
Mulighed for corona-selvtræning
De fleste tirsdage er der mulighed for corona-selvtræning i et angivent tidsrum. Se informationer om mødested og tidsrum for selvtræning i kalenderen eller på OK Sorøs Facebookside.
Nyt tiltag: Instruktion kl. 17.15
Som noget nyt er der fælles instruktion kl. 17.15 for børn, unge og voksne i klubben, som gerne vil blive bedre til orienteringsløb. Instruktionen er et tilbud, som varer ca. 10 minutter og er niveauopdelt - og dermed ikke kun for begyndere. Myndighedernes corona-retningslinjer for udendørs idræt vil blive fulgt.
Her vil typisk være en kort gennemgang af et teknisk element, som du kan øve efterfølgende på den valgte bane. For de yngste løbere vil instruktionen være kombineret med en o-relateret leg.
Begyndere/børn i alderen 5-9 år (eller andre, der har behov for en skygge) skal selv tage en voksen med til at hjælpe undervejs.
André Gautier og Henriette Baun Gautier står for instruktionen.
Plan for tirsdagstræning
Tirs. 13. april: Slagelseskovene Tirs. 20. april: Stenskoven (HG arrangerer)
Tirs. 27. april: Tersløse Bøgeskov
Tirs. 4. maj: Grydebjerg
Tirs. 11. maj: Slagelseskovene
Tirs. 18. maj: Glumsø
Tirs. 25. maj: Kongskilde
Tirs. 1. juni: Feldskoven og Frederiksberg Skole
Vejvalg på O-track
Baner fra tirsdagstræningen vil blive lagt på O-track, hvor du selv kan lægge dit løb op. O-track er en app, hvor du efterfølgende kan se dit eget og klubkammeraters vejvalg.(Vejledning til O-track)
Det er Mette Filskov og Tine Demandt, der står for planlægningen af tirsdagstræningen. Læs mere: Tirsdagstræning og Ny i klubben
The inclusion of workplace mental health training in corporate development programmes reflects a growing awareness of its measurable impact. The College of Contract Management enables learners to follow a structured study path, often over several academic terms, without leaving their current roles. This facilitates a steady assimilation of concepts relevant to modern workplace challenges.
I really appreciate the kind of topics you post here. Thanks for sharing us a great information that is actually helpful. Good day! Love to talk about the best cbd vapes store near me.
Beautiful post! Jewellery really does play a key role in bridal styling. I came across necklaces for girls recently and they have some stunning handcrafted bridal necklaces worth exploring.
Lucky 101 login is taking online gaming to new heights by offering both entertainment and earning opportunities. Whether you’re an avid gamer or a newcomer, this platform is designed to offer exciting gameplay, lucrative rewards, and a user-friendly experience.
In today’s fast-paced digital world, cyber protection is no longer a luxury — it’s a necessity for individuals and organisations alike. The College of Contract Management’s Professional Diploma in Cyber Security provides in-depth training in ethical hacking, network defence, and secure system design. With the College of Contract Management’s Professional Diploma in Cyber Security, you’ll master tools like Wireshark and Nmap while learning from certified experts. Explore their website today to find out how you can secure your career and defend against cybercrime.